自制茶叶枕头教程如下：

1、收集茶叶。将每次喝完的茶叶放在阳光底下晒干，一般晒2天左右就可以了。要多收集一些，把每次喝过的茶叶晒干，然后放到一起。

2、布料。然后找一个好看的布，大小跟家里的枕头差不多大即可，然后将布料三个边缝起来，只剩下一个边。

3、装入茶叶。然后将收集起来的茶叶装入进入，再将剩下的边缝起来即可，很简单的方法就可做好一个茶叶枕头。

用茶叶做枕头的好处

1、茶叶枕头适合新陈代谢旺盛，尤其头出汗比较多的人使用。因为有的人睡觉的时候出汗多了容易把枕头弄湿，这样一些病原微生物、螨虫、灰尘等落在枕头上，会诱发支气管哮喘症或者感染皮肤病。特别是孩子用最合适。

2、明目清神，提高工作效率，当然对于茶又有不同的好处，要区别红茶、绿茶、乌龙茶等方面的不同功效。用陈年的茶叶做枕头具有消炎、败火的功效。

但是用陈年茶叶做枕头之前，最好先把茶叶用热开水浸泡一下，然后捞出，历干水分，晾晒后装入枕头，密封好即可使用。因为陈年茶叶里面含有一种有毒有害成分，所以最好用热开水浸泡之后再使用。

3、帮助睡眠，可以起调节作用，嗓子不好的可以用。用陈年的茶叶做枕头具有消炎、败火的功效。但是用陈年茶叶做枕头之前，最好先把茶叶用热开水浸泡一下，然后捞出，历干水分，晾晒后装入枕头，密封好即可使用。

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文章来源：天狐定制

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