这个就是缺乏锻炼，我也是这样，我总结一下觉得这个时候就是有讲话之前尽量让自己“有备无患”提前贮备内容并且熟练，这样可以增强自己的信心还要自己本身对自己有信心，这样你给人的感觉就是自信自己也不会思维脱线，造成忘词不知道说什么的尴尬的局面，你可以尽量做一些自己有能力做好的事，也可以增强自信，再就是不要去排斥已到的考验，以前总是觉得在人多面前讲话太有压力了，造成心理负担过大，反而更加紧张容易卡克或是忘词，现在觉得也算是一种自我安慰吧，总是暗示自己这也算是一种挑战，想知道自己究竟能做到多好，再是是比别人付出跟大的努力，想在人前风光也要知道这背后的辛苦，现在跟人前经过几次觉得感觉还不错，你也试试吧。
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文章来源：天狐定制
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