播音主持需要平日里多多保护嗓子，例如多喝温开水，保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物，多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，如：猕猴桃、无花果等，西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品。 另外蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等也有清热退火，润肺养肾的作用，可适量选食。
（学播音 选王者 愿为更多学生提供艺考帮助）
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文章来源：天狐定制
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