不了解那个训练班是怎样培训的，估计是让你在公开场合大声说自己的意见，练习之类。克服那种在人前就紧张的心理。

不过我年轻的时候和你一样，可能比你还严重点，不仅见女孩子脸红，说不出话，我还结巴，就更紧张了。现在什么场合都能流畅表达自己的意见。

把我改变自己的经验说出来给你参考吧。我认为这种情况属于内心自卑，却又太想表达好，反而弄的自己很紧张。

自卑的人都很敏感，太过于关注“自我”，总在注意别人怎么看你，怎么想你。总在担心“我”是不是表现太差等等。其实没必要！

我们只要把注意力从“自己”身上拿开，不再想那些别人怎么看你，自己表现的如何。比如你现在正和一个女孩子说话，那你只关心你要说的话，把它说清楚，而不要关心“自己在女孩子面前是不是表现太差了”；你要注意女孩子在说什么，你怎么回应，而不是关心“我这么说好不好，她怎么看我呀”

练厚脸皮和练口气其实是一回事，脸皮厚了，说话就自然了。想练习的话，不一定要花钱上培训班。自己站马路上唱歌，大声唱！在家里和父母说话，大胆点。和同学同事说话理直气壮。

本文地址： http://www.goggeous.com/20241201/1/207190

文章来源：天狐定制

版权声明：除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。