面对领导不与我沟通、伤害我利益的情况，首先要保持冷静，理性分析问题。以下是一些实际能用到的应对方法：

自我调整心态

要学会调整自己的心态，不要把领导的言行举止当作对自己的攻击。有时候，领导可能是因为工作压力大、情绪不佳等原因而导致沟通不畅。在这种情况下，我们要尽量理解领导，保持自己的专业素养，以积极的姿态应对。

主动沟通

虽然你可能会觉得主动沟通会让自己受伤，但是这确实是解决问题的最好办法。找一个合适的时间和场合，与领导面对面沟通，表达自己的观点和想法。沟通时要保持尊重，避免情绪化，用事实和道理说服对方。

寻求同事支持

在沟通无果的情况下，可以寻求同事的支持。与同事分享自己的遭遇，征求他们的意见和建议。有时候，同事之间相互支持、共同进退，会使得问题得到更好的解决。

了解公司政策和规定

熟悉公司政策和规定，了解自己在公司内的权益。如果发现领导的行为确实伤害了你的利益，可以依据公司政策和规定提出合理诉求，寻求公司层面的支持。

寻求外部帮助

在尝试了内部沟通和协调无果的情况下，可以考虑寻求外部帮助。比如，向人力资源部门、工会或其他上级领导反映情况。但要注意，此举可能会导致领导的不满，要在慎重考虑后进行。

增强自己的能力

在工作中不断学习和进步，提高自己的综合素质。这样不仅可以为他人带来价值，还能提升自己在团队中的地位。当你的能力得到领导和同事的认可时，他们会更愿意与你沟通，解决问题。

考虑职业发展

如果在当前公司无法解决沟通问题，可以考虑职业发展。寻找一个适合自己的平台，寻求更好的发展机会。在求职过程中，可以借鉴之前的经验，了解面试官的沟通风格，以便找到一个更适合自己的工作环境。

保持正能量

在面对困难时，要学会自我调节，保持正能量。与朋友、家人分享自己的心情，他们的支持和关爱会帮助你度过难关。同时，参加一些兴趣爱好活动，释放压力，保持身心健康。

总之，面对领导不与我沟通、伤害我利益的情况，要学会理性应对。通过沟通、寻求支持、了解政策、提升自己等途径，解决问题。同时，保持正能量，相信自己有能力度过难关。记住，沟通是解决问题的关键，只有不断尝试，才能找到最佳的解决办法。

通过以上方法，相信你可以应对领导不与你沟通、伤害你利益的情况。祝你工作顺利，职场生涯一帆风顺！

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文章来源：天狐定制

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