在眼视光知识系列的第100篇文章中，我们将探讨视锥细胞和视杆细胞这两种视网膜上的关键感光细胞。它们各自具有独特的功能和分布特点，对视觉体验产生显著影响。首先，视杆细胞负责在光线较弱的情况下工作，它们主要负责灰度感知，对颜色的分辨能力较弱，因此在夜间或光线不足时，视力可能会有所下降。而视锥细胞则在强光和明亮环境中活跃，具备颜色分辨功能，它们主要集中在视网膜中央的黄斑中央凹，提供了我们白天清晰视觉的关键区域。

视杆细胞的分布并非均匀，从黄斑中央凹0.13mm处开始逐渐增多，直到离中央凹约5mm的地方达到峰值。这解释了为什么有些人白天视力良好，但到了晚上视力下降，尤其是在视杆细胞密集的区域。对于这种情况，如果视力问题已经通过矫正得到解决，适当增加富含维生素A的食物摄入，如胡萝卜、猕猴桃、鸡蛋和蓝莓等，可以帮助改善夜间视力。如果问题持续，及时就医是必要的。

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文章来源：天狐定制

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