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怎样练胆

作者：职业培训 时间： 2025-01-13 02:52:45 阅读：584

尊敬的老师，亲爱的同学：自从学校开展了演讲课以来，有不少同学积极上台演讲。但也有一些同学总是躲起来，不想演讲，这些同学主要是没有胆量。练胆，首先我们可以在家里，对着镜子有感情的朗读演讲稿，反反复复的练习，让自己的家人做自己的听众，这样，你的胆量就会慢慢大起来。演讲时要面带微笑，心情平静下来开始演讲。大胆讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点。紧张时可以做放松练习，深吸一口气或握紧拳头，再快速放开，连续十次，这样可以帮你放松心情。避免机械化演讲。逐字逐句的背诵演讲稿，很容易在面对听众时忘词，即使没忘也读的十分机械化。林肯曾经说过：我不喜欢刀削似的或枯燥无味的演讲。四年级三班 宁方鑫

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