男模特走步与站立是这样训练的：

一、走步训练

1. 基本走步姿势训练：学习走步的第一步是掌握正确的站立姿势。保持直立，重心在两腿之间，头部向上，肩膀放松，腹部挺直。在此基础上，学会用胯部带动腿部移动，保持流畅的步伐。

2. 步伐节奏训练：模特走步需要有节奏感。通过步伐快慢、步伐间距的调整，训练对节奏的把控能力。

3. 步伐线路训练：学习直线走、转弯、交叉步等基本的走步线路，保持身体线条的稳定和流畅。

二、站立训练

1. 基本站立姿势：站立时要保持身体挺直，重心向上，头部略仰，眼神自然前方。两脚自然分开，与肩同宽。双手自然下垂或交叉于身前。

2. 身体线条控制：训练身体的线条感，使身体各部分肌肉协调，形成良好的身体语言。这包括腹部、背部、大腿和小腿肌肉的锻炼。

3. 静态维持与调整：在基本站立姿势的基础上，学习如何在不同时间、不同场合保持稳定的站立姿势，即使是在稍微疲劳的情况下也能保持良好的体态。

三、综合训练

在实际训练中，走步和站立的训练是相辅相成的。良好的站立姿势有助于提高走步的优雅度，而流畅的走步又能展现出站立的挺拔和自信。因此，训练中往往将两者结合起来，以达到最佳效果。同时，模特还需要进行体能训练和形体塑造，以保持健康的身体和良好的形象状态。通过这样的综合训练，男模特才能更好地展现出自己的魅力。

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文章来源：天狐定制

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