大学生面对挫折应该勇敢面对，承认自己的失败，记住一句话失败乃成功之母，人生不是一帆风顺的事情，如果连失败你都接受不了，你就更无法去成功。人这一生，不管是生活，工作，学习亦或其他，难免遇见些许挫折，但是我们要去面对去解决，而不是听之任之随他而去。

第一，面对失败，人都是会很沮丧的，对于失败这件事情，你要与朋友沟通和家人诉说，让自己的心情放松下来。这样面对失败自己也会好受一点，你也会明白有很多人陪着你。人要有勇气去面对现实的痛苦，而不是败到在现实面前，尤其是面对自己的不足。

第二，自我反省，找到自己失败的原因，对自己有个总结。

认识和对待挫折时，要学会对挫折进行正确的归因。

一般分为内因和外因2种，倾向于外归因的人常常认为自己的行为是受外部力量控制的；倾向于内归因的人则习惯于认为自己的行为I结果是受内部力量控制。

正确归因是要实事求是地进行分析，弄清楚到底是外部的还是内部的，还是两者皆有。

面对挫折，要正确评估自己的能力，对自己充满自信，不因挫折而丧失信心和锐气。而是要找出自己的优势和特长；同时，正确认识别人的优点，做到取长补短。

第三点对于自己承受失败有个心里估算， 心理承受能力是指遇到挫折时，能积极自主地摆脱困境并使其心理和行为免于失常的能力。在目标确定后，要做好成败的两手准备，有了“最坏”的准备，就会无形中增强心理承受力，同时再向成功的方向努力，就能减少盲目性、被动性，增强主动性。这样就算失败了也会有个心理预期，自己失望就不会有太大的失落感，不至于一蹶不振。

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文章来源：天狐定制

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