1.教育引导

通过让孩子了解情绪的基本概念和种类，让他们了解如何将自己的情绪分类，以及适当的表达、调节。

2.积极沟通

给孩子提供一个开放、安全、包容的环境，让他们感受到家庭温暖，教育家长通过积极沟通，理解孩子的所思所想，帮助他们寻求解决情绪问题的途径。

3.模仿示范

家长应该自己先做好情绪管理。在孩子身上有绝大的影响力。展示自己的情绪处理技能，学会分享，发泄，自我调节的能力和方法，让孩子能够更好的借鉴和学习。

4.尊重孩子感受

尊重孩子的感受和看法，认真倾听他们需要和期望，不要夸大他们的情绪和行为，更不要使孩子感受到安全感和尊重的被忽视。

5.漫长耐心

情绪管理能力的培养需要等待时间和耐心。家长需要不断有信心，尝试多种情势，帮助孩子对情绪有更好的理解，提高他们自我控制的能力。如何更好的控制孩子的情绪，家长也可以需要参考各种权威的心理学教育资料或者找心理咨询来进行相关沟通。

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文章来源：天狐定制

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