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瑜伽 做什么动作才能把身上的关节弄出声音

作者:职业培训 时间: 2025-01-11 11:13:18 阅读:194

关节响与不响与自身骨骼有关,经常锻炼的人就会这样,比如像我,早上起来脖子一摇就回响,一挺胸,胸骨也会响,脊椎骨也会响,腿手活动一下也响,如果你运动的话或者经常练柔韧,这样响是很正常的,这表明你的关节很活,不是死死的。

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