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我练习舞蹈基本功下腰时或是在拉腰是会感觉难以呼吸,怎么办

作者:职业培训 时间: 2025-01-13 22:41:48 阅读:728

以上人士都是从主观解释的,我从生理学角度说一下:下腰,肯定头是向下的,血液从身体各个部位的血液都向头颅(脑壳)里流(地球是有吸引力的)。因此,好久不见血液的脑壳突然见到了血,于是就造成头晕、眼花,经常练,让头颅(脑壳)习惯了就好了(好像有点跑题)。至于呼吸困难,是因为下要时,胸部肯定会弯曲,一弯曲,就会造成胸部以下的二氧化碳无法排除体外,胸部以上的氧气无法到达胸部以下,所以就会感觉呼吸困难。教你两招:1、加强训练度。2、首先深吸一口气,缓缓下腰,到手撑地之后再呼吸,就不会感到呼吸困难了。

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