台湾第一“打女”杨丽菁凭借在30多部武打动作片中的出色表现，如在《楚留香》中饰演的“上官无极”和《铁齿铜牙纪晓岚》第一部的“莫愁”角色，赢得了广大观众的喜爱。尽管她在演艺生涯中因拍戏受过伤，如十字韧带断裂、椎间盘突出和臀部萎缩，但她的坚韧不拔让她选择了一条不同的康复之路。

通过瑜伽，杨丽菁不仅恢复了健康，更达到了身心的和谐与完善。她的毅力和专注让她成为了复建医师认可的专业瑜伽达人，她的故事激励着许多人。拥有国际体适能瑜伽教师和Pilates瑜伽教师的双重认证，她成为了True Yogo国际瑜伽机构的老师，倾力传授她的瑜伽知识。

她的瑜伽心得通过《杨丽菁纤体热瑜伽》、《杨丽菁七日瑜伽》等四本著作分享给更多人，这些书籍成为了瑜伽爱好者们的宝贵资源。她的转变和成就，展示了瑜伽对于身体修复和身心健康的强大影响力。

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文章来源：天狐定制

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