击剑是从古代欧洲剑术决斗中发展起来的一种体育运动,击剑在首届奥运会上就被列为九个比赛项目之一,与国外一些击剑传统强国相比,我国击剑运动起步较晚,但在栾菊杰首次取得奥运金牌以来,我国击剑运动发展速度变快,尤其重剑项目取得了不俗的成绩。

一，击剑运动中影响重剑步法的因素

（1）身体重心

比赛中应保持正确的实战姿势,只有正确的实战姿势才可以保持好身体重心,随时快速启动,进行前进或者后退的移动。在前后移动时,重心的问题往往造成步法技术的各种障碍,使步法节奏与手上技术动作和把握时机无法及时合理地协调,还容易造成身体比手臂出手更快上前,被对手打抢攻等错误动作。在比赛中如果解决不好身体重心问题,就难以顺利进行灵活多变的技战术运用。

（2）发动进攻时的步伐

比赛中,与对手往往相距一定的距离,保持各自的安全,使对手不能轻易发动进攻得分,而自己运用步法节奏伺机靠近,掌握合适的距离,从而发动攻势,取得胜利。在进攻步法的最后时刻往往运用弓箭步和冲刺得分。

（3）弓箭步与冲刺

在实战比赛中攻防转换特别频繁,运动竞赛势态随时变化,这就要求运动员必须在极短的瞬间发现机会,积极主动发动进攻并得分,大弓步得分是最重要的得分手段。比赛中的成功运用,在于平时的各种形式的训练。这就要求从实际需要出发,从难从严,让运动员把注意力高度集中在对抗对手的行动上,保持高度警觉。

二， 步法运用时机

（1） 赛场上掌握主动权

赛场上积极主动,是重剑比赛中的主要得分策略,争取主动权控制对手是击剑运动的主要战术核心,根据赛场规则,重剑比赛既有时间限制,也有剑数的限制,因此比赛时间短、回合多,运动员必须在短时间内,采取积极主动的策略,以自我为中心积极主动地控制对手,完成自己训练中的战术取得分数,同时发现对手的漏洞,不给对方思考和喘息机会,尽快结束战斗。

（2）对进攻时的预判

比赛中,我方决定移动时首先要根据对手的位置掌握好距离,选择进攻的时机,计划要刺中的身体部位,快速正确地做出预判。这不仅是进攻的需要,同时也是防守的需要。双方距离太远或者太近,预判就难以及时反应。对对手风格打法的预判起关键作用,根据对手特点在比赛过程中准确地做出预判,是步法运用好坏的重要前提。

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文章来源：天狐定制

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