1. 重视情绪管理：作为家长或者教育者，应该注重孩子情绪管理的培养。教孩子如何控制情绪，处理自己的情感，避免情绪暴发的可能。可以采取一些让孩子冷静下来的方法，例如深呼吸，数数，跳绳等。

2. 培养孩子的沟通能力：孩子如果学会沟通，就可以让情绪有出口。家长应该多和孩子交流，多倾听孩子的声音，鼓励孩子表达自己的想法和感受。培养孩子的沟通技巧和解决问题的能力，让他们学会用理性的方式来解决问题，而不是靠情绪发泄。

3. 给予孩子自主权：家长应该给孩子一定的自主权，让他们学会自我控制，自我解决问题。适当地让孩子决定自己的事情，比如自己管理时间、自己选择衣服，可以帮助孩子从小开始建立自信和自主性。

4. 做好榜样：家长应该做好自己的表率，让孩子从小就学会用理性的方式处理问题。家长要积极发现自己的不足，及时改正自己不良的情绪反应，同时让孩子了解自己的情绪反应是错误的，只有理智和冷静的思考才能带来更好的结果。

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文章来源：天狐定制

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