[1.养成跳舞的呼吸习惯)

跳舞时需要深呼吸。当你练习新的舞蹈动作时可以轻松屏住呼吸或喝嗦，但注重保持呼吸稳定和缓慢。如果你气喘吁吁，这自然会让你的动作看起来更加优雅。

舞蹈时的呼吸是一个慢慢养成的习惯。就像我们在做仰卧起坐一样，每次起身时吐气时可以感到腹部的收紧。同理，在跳舞时有规律的做到一松一紧来配合肢体的力量，就可以将动作的张力与爆发力做到zui大

[2.力量的控制制]

练习控制你的动作。有了控制力以后，跳舞时可以让动作看起来更加优美、流畅。

大家可以通过来增加核心力，进而来改自己的控制力。

[3.熟悉音乐与节拍]

熟悉舞蹈相关的音乐。

对于初学者来说，熟悉音乐是很有必要的。私下可以多听听爵士舞相关的音乐，熟悉拍子，即使你不跳舞你也可以听音乐并想象你的动作。想象自己沉浸在音乐世界中，然后在跳舞时尝试模仿。

[4.学成品舞]

在学习了基本功后，

我们就要学会运用在成品舞里边，所以每次在课上学习的成品舞也是对基本功的一种复习和运用。

对于初学者来说，一个舞要尽量让它更加标准，自身的感觉也要到位，看老师的感觉尽可能的模仿。在一次次的学习中，才能慢慢找到自己的舞蹈风格。

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文章来源：天狐定制

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