1、含糊回绝，敷衍拒绝

敷衍式的拒绝是最常见的一种拒绝方法，敷衍是在不便明言拒绝的情况下，含糊回避的托词。敷衍是一种艺术，运用好了会取得良好的效果。

2、设定界限，学会自制

不要为他们的拒绝感到愧疚，他们有时被拒绝对他们是很重要，使他们更有自制力。这是成人世界里不可缺少的东西。不是不让他们抗议，而是让他们知道谁负责设定界限。

3、使用短语，简单回应

如果你要拒绝，坚决而直接。使用短语，如:“感谢你看得起我，但现在不方便"或“对不起，我不能帮忙”。尝试用你的身体语言强调一下，不需过分道歉。记住，你不需允许才能拒绝。

4、献可否，转移重心

献替可否是一个成语，意思是建议可行的去替代不该去做的。当对别人所托之事自己不能帮忙时，应讲明道理之后，帮助想一些办法作为替补。因为一般的人都有一种补偿心理，如果你想的办法不理想，但你已经尽力了，对方的情感便得到了满足。

5、轻松幽默，委婉拒绝

办事要讲究原则，不符合原则的事情坚决不能办。如果某人向你提出的要求是不符合原则的，你不答应给办，这就叫做坚持原则。不能为保持一团的和气丧失立场，不论什么样的关系，该拒绝的一定要拒绝。但同时说话的方式一定要具有灵活性，要根据时间，场合和交往的内容等的不同来采取灵活的策略。

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文章来源：天狐定制

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