名义利率和实际利率的换算公式是：实际利率 = （1 + 名义利率） / （1 + 通货膨胀率） - 1。

名义利率是银行公布的存款利率，它包括了通货膨胀的补偿，因此通常高于实际利率。实际利率则是在通货膨胀影响下，投资者实际获得的收益率。

让我们通过一个例子来说明这个公式。假设银行公布的名义年利率为5%，通货膨胀率为2%，那么实际利率就是（1 + 0.05） / （1 + 0.02） - 1 = 0.0291，即实际年利率为2.91%。

投资者应该关注实际利率，因为它反映了投资的真实收益水平。在通货膨胀的情况下，如果名义利率不能覆盖通货膨胀率，那么投资的实际购买力将会下降。因此，投资者需要选择名义利率较高的投资产品，以确保实际收益率能够保持正数。

总之，名义利率和实际利率的换算公式帮助投资者评估投资的真实收益水平，以及比较不同投资产品的实际收益率。

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