外地的没关系，但是需要初级救生员证才可以去考教练证的，两个不是一起考的，你可以进上海体育局的网站。一般有培训的话都会有文件通知，你可以去报名。救生员一般是20米潜水 25米最快的速度测试，还有200米距离泳姿不限，还有3分钟踩水。救生考试是，水中拖带，心肺复苏。还加理论。一般情况救生员证是在6月份考。教练证的话，不一定，看那边什么时候组织才有。
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