青青上初中之后，每天都要花很多时间在背诵上，天天都整得精疲力尽，早上6点起来去上自习，晚上写作业、背诵、复习得到12点多，然而这样的付出并没有得到相应的回报。几次考试，成绩一直在二三十名，再加上较快的学习节奏和堆积的家庭作业，她明显有些力不从心，也慢慢地失去了拼劲和信心。开始上课无法集中精神，到后来直接打瞌睡、完全听不进课。她妈妈看到这样的学习状况，想着女儿学习那么用功，每天这么辛苦，觉也睡不好，分数还是上不去，也是心急如焚！

那为什么有的孩子明明很努力却还是记不住呢？

因为每个人的记忆能力都是不一样的，想想我们上学的时候，有些同学上课只听不写，照样记得住知识点，而有些同学努力背诵，能记住的却不多。有的孩子天生就是记忆力差，需要花费更多的时间去记忆，当然，天才终究是少数人，天生就记忆力差的孩子其实也是少数的。对于孩子的记忆力来说，天生的遗传因素确实有一定的影响，但是后天的因素才是不可忽视的。

影响记忆力的2大因素

1.沉溺电子产品

现如今，大家的生活水平大大提升了，今时不同往日，小孩子的童年也和以前大不一样。在我们小时候都是跳皮筋、滚铁环的，现在的小孩子却是整日和手机、电视、电脑为伴，很多家长忙于工作，怕孩子打扰自己，就会把手机给孩子玩，虽然获得了一时宁静，但是这种行为恰恰是害了孩子。长时间沉迷于电子产品反应会变得迟钝，精力也会分散，记忆力自然也就慢慢下降了。

2.睡眠不足

经常熬夜加班的人应该很有感触，每次前一天晚上加班之后，只能睡四五个小时，然后第二天一整天可能没精神，脑子也不在状态，这就是大脑缺氧了。大脑需要充足的养起来供给营养，充足的睡眠能使大脑细胞得到充分休息，有利于脑部正常的血液循环，而睡眠不足导致脑缺氧，引起记忆力减退、头晕、没精神等症状，影响白天的学习，长期睡眠不足还会引起神经衰弱、反应迟钝、免疫力差等。

掌握这3招，孩子记忆力蹭蹭涨

第一、补充烯酸素

记忆力的好坏不仅依靠记忆方法，还要注重营养的内调。家长可以给孩子补充烯酸素，它是脑细胞生成的基础，又被称为“记忆黄金”，是脑细胞生成的基础，可以刺激神经突触生长，加快神经中枢的信息传递。这种营养物不仅可以给大脑供给营养，促进大脑发育的同时还能提高记忆力。

第二、保证充足睡眠

磨刀不误砍柴工，如果希望自己的孩子一天都能够充沛地应对学习，就要保证孩子充足的睡眠时间，青少年合理的睡眠时间应该保证每天7-8个小时。最佳睡眠时间应在晚上9点到10点之间，设定好时间，按时睡觉起床，睡前不要玩电子产品，不要给孩子太多压力，可以睡前喝杯牛奶、热水泡个脚，都有助于尽快入睡。

第三、开发右脑

据研究表明：右脑记忆力可是左脑的100万倍，这意味右脑拥有超高速的记忆力，但是大部家长认为开发左脑最好，右脑的记忆能力就白白的浪费掉了，因此我们可以多开发孩子右脑开发，比如：色彩、注意力集中的时间等。

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文章来源：天狐定制

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