1. 关于我的个人成长经历，我在初中开始就患有重度抑郁和自闭症，导致我在公众场合说话时口吃、结巴，甚至无法正常与别人交流。即使在工作后，我也几乎不说话，甚至在与同事合作时也不会主动开口。

2. 尽管我曾经对自己的能力非常否定，但在一次单位举办的演讲比赛中，我被领导安排参赛。尽管我一开始非常自卑，认为自己的表现肯定会被人嘲笑，但最终我通过不断的练习和准备，逐渐克服了自己的紧张和恐惧，最终成为单位的固定主持人。

3. 我在改善发言技巧的过程中，总结出了三个主要的方法。首先，要通过观察和练习，增强自己的气场和勇气。其次，要通过反复的练习和录音，提升自己的发音和语言表达能力。最后，要通过提前准备和思考，确保自己的发言内容有条理和深度。

4. 我在练习过程中，也遇到了一些困难，比如在初赛时因为紧张而无法正常发言，甚至被评委组长反感。但是通过观察其他参赛者的表现，我意识到自己并不孤单，也有很多人表现不如我。这让我有了更多的自信，也让我明白只要自己做好准备，就能克服恐惧和紧张。

5. 在复赛时，我通过不断的练习和准备，让自己的发言更加流畅和自然。当我获得热烈的掌声时，我感到非常激动和自豪，这是我多年来在公众场合发言的一次巨大突破。

6. 通过这次经历，我深刻认识到，当众发言的能力不是一蹴而就的，需要通过不断的练习和准备来提升。同时，我也明白了，只要自己不放弃，就一定能克服困难，取得进步。

7. 在接下来的几年里，我通过不断的实践和总结，进一步提升了自己的发言技巧。我不仅成为了单位的活动主持人，还通过自己的努力，改善了自己的发音和语调，使自己的发言更加自信和有力。

8. 我也意识到，要提升自己的发言技巧，需要通过不断的观察和学习。我通过观看专业主持人的表演，学习他们的发音和表达方式，进一步提升了自己的能力。

9. 对于那些害怕在公众场合发言的人，我建议他们要勇敢地面对自己的恐惧，通过不断的练习和准备，提升自己的发言技巧。只有这样，才能在公众场合自信地表达自己的观点和想法。

10. 最后，我想说，每个人都有自己的成长过程，只要我们勇敢地面对困难，不断努力，就一定能取得成功。无论是在公众场合发言，还是其他方面，只要我们坚持不懈，就一定能实现自己的目标。

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文章来源：天狐定制

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