一、皮肤最重要的作用是保护你，它有三大主要功能：屏障功能、感觉功能和代谢功能。   

1.屏障功能   

强大的对外抵御能力

强大的对内保护力

强大的再生能力

2.感觉功能和生理功能

二、关于皮肤的两个认知误区

1. 皮肤不管呼吸。

2. 皮肤不负责吸收，特别是主动吸收。

三、判断好皮肤的四个维度标准：

1. 要亮。皮肤有自然光泽，气色好，有血色。

2. 要匀。肤色均匀，没有太多的明显的色斑。

3. 要紧。皮肤紧实，有弹性，没有太多和自己年龄不相符的皱纹和松弛。

4. 要皮实。皮肤有很好的耐受力，不娇气，不容易出现敏感甚至过敏。

五、维护好皮肤应该做的三件事

1. 好皮肤，养出来。保持好心情，不熬夜，规律作息，是你养护皮肤的第一个重要手段。

2. 好皮肤，动出来。可以把花在护肤品的钱和时间，匀出来一些，花在运动上。

3. 好皮肤，吃出来。比起研究吃啥补品能让皮肤变好，更重要的是避开高油、高糖、辛辣刺激这些坑，不吃，或者少吃，也是积极的皮肤防护和管理。

六、有一件事千万不能做

千万不要当强拆队长，挖自己皮肤的墙角，破坏皮肤的角质层。

七、导致皮肤加速衰老的两大罪魁祸首

1.衰老的第一大罪魁：干燥

皮肤干燥是皮肤加速衰老的一个重要诱因。

对付干燥，科学的办法不是补水，是保湿。

如何增强皮肤自己的保湿能力，重点是加强角质层里面的脂质分子和保湿因子，不要让水分轻易流失掉。

我们日常说的抹脸油，哪怕几十年前的雪花膏，成分就是滋润保湿的凡士林、甘油，它们能保湿，能抗衰老。

2.衰老的第二大罪魁：紫外线

科学家就越来越有共识，那就是紫外线造成的皮肤光老化的严重程度，已经远超自然老化的程度。

地球上的紫外线来自太阳，分为中波和长波。中波能量大，能把人晒伤，但是也好防，只要是阴天，没了大太阳就不怕；长波比较弱，但会把人晒老，一年四季都得提防。

防晒要提醒你注意以下几点：

1． 太阳太大的时候，尽量不要硬晒，哪怕抹了防晒霜，也是会有几率晒伤的。

2． 物理遮挡，其实防晒效果非常好。长袖衬衫、遮阳伞，比防晒霜更有用。

3． 你要学会看防晒指数，包装上一般是两个值：SPF和PA值。

SPF值越高，防大太阳暴晒的能力越强，SPF50是高倍防晒，SPF20属于中等防晒力；

PA值，是用加号来标注。由于现在护肤品防御长波紫外线的技术，还不像防中波那么成熟，所以尽量选加号多一点的。中国规定最高可以是三个加号。

4．长时间在户外，尽量选择防晒值高的产品，暴露在外的皮肤都要涂。中间每隔一段时间还需要补涂一下。

5．日常通勤，紫外线量不是特别大，中等防晒力的产品就够了，没有必要一定追求高倍防晒。

6．最新研究发现，空气污染物会大幅加强紫外线对于皮肤的氧化压力，雾霾天要格外注意防晒。

八、 基础护肤，三件套足够

一支管清洁的洗面奶，一支管保湿的润肤霜和一支防晒霜，其实就足够了，这就是一个人护肤的基本配置。

1.不管买什么，安全大过天，第一，三无产品绝对不用。

2.化学其实很安全，天然可能不安全。

3.让你不舒服的产品坚决停用。

4.护肤3件套

一支管清洁的洗面奶；

一支滋润保湿的乳霜；

一支日常用的防晒霜。

简单一句话：大牌子，老产品。

5.消费升级的道理其实简单：一分价钱一分货，十分价钱三分货：一分买成分，一分买质地，一分买包装，还有七分买了你高兴。

1)第一分，买成分。

而且在最近几十年里，被各种实验、反复验证的经典成分，比如甘油、丙二醇、乳酸、尿素，在市场宣传里，它们很少站在聚光灯下，但是，它们的保湿能力，绝对是过硬的。

2)第二分，买质地。

精华好，还是乳液好？啫喱好还是面霜好？很多女生都会问这种问题。很简单，你用着舒服就好。

3)第三分，买包装。

怎么做决策，同样很简单：看着漂亮、用着方便、减少暴露。

防晒产品：两支防晒霜四季常备

它可不只是夏天用的季节性产品，它应该是梳妆台上四季常备的。

想对自己好，防晒可以买两支。

一支中等防晒的，日常上下班用；

一支高倍防晒的，在旅行、户外运动，这种长时间暴露在大太阳底下的时候用。

九、护肤品怎么用

1.清洁：洗脸要温柔

一般人，一天可以洗两次。

2.保湿：从水到油

3.防晒：别使劲蹭

抹防晒的时候，大概挤一块钱硬币那么大，能把脸抹匀就好。等到防晒干了以后，尽量别使劲蹭，如果已经把形成好的防晒保护膜破坏掉，那防晒力就要大打折扣。

十、护肤品的保存：

1. 不要囤货

再打折也不能囤，因为我最担心的是，囤过期了，好几千块钱，有人真觉得可惜舍不得扔，反而可能伤皮肤。

2. 护肤品买回来以后，最好的存放地，就是室温、干燥、太阳晒不着的地方。

3. 护肤品一旦开封了，要尽快用完，一般在半年内用完是最好。

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文章来源：天狐定制

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