首先，先来谈一下如何看待抱怨？抱怨实际上是一种情绪的发泄，是一种情绪的蔓延。因为职场中的竞争压力、工作压力常常会让自己喘不过气，此时需要一种释放的方式，往往对同事、对工作本身、对领导、对公司的抱怨就会油然而生。一顿吐槽、发牢骚过后，是否觉得整个人都轻松了。但是抱怨真的会有这样的作用吗？在我看来，当抱怨养成了习惯，抱怨带给自己的往往弊大于利。

1、抱怨会让你忽略许多自身存在的问题。抱怨同事能力不行，抱怨领导办事不公，抱怨公司薪水不高等等，这些抱怨都是对外的，而且抱怨往往都是带有指责的意味，都是在说对方的不对，而不会对自己的工作能力、为人处事等做分析判断，把自己不满意的现状都归咎于外在的人或事。比如：在抱怨公司薪水不高的时候，有没有了解行业平均水平是多少，自己目前的收入是否是在行业水平之上？其次，每个人往往自我预期值都会很高，你的预期跟自己的工作能力是否匹配？！抱怨同事能力不行的时候你有没有考虑到同事的工作强度，一个团队中能力肯定有高有低，你所谓的同事能力不行是他真的不满足岗位要求还是你们在共事一件事情上他/她稍微拖了一点节奏？

2、抱怨迟早会恶化同事之间的关系。同事关系中没有不透风的墙，抱怨声迟早会传到领导、同事的耳朵，这会让别人觉得你情商低，心态不好。同时，换位思考，你是否愿意每天和怨声载道、充满负能量的同事共事？

3、抱怨会让你的工作积极性大大减退，从而影响你的工作业绩。一边做事一边抱怨，会让你的工作更加不快乐，从而会越来越不喜欢自己的工作，越来越不能尽心工作，工作业绩自然不会好，这是一个死循环。

4、抱怨会让自身的格局越来越小。习惯抱怨的人，往往看到的都是一些细枝末节的事情，久了会养成挑人毛病的习惯，往往会变得斤斤计较。抱怨，会让你看不到公司未来的发展趋势，会让你的高度降低，会让你丢失职业发展目标，会让你忽略自身的成长，长此以往，你还在原地，别人或许已发生蜕变。

当认识了什么是抱怨和抱怨的不好后，那么如何在职场中不抱怨呢？建议从以下几点着手：

1、找到合理发泄压力和情绪的出口。跑步、听歌、打球、打游戏、吃东西。。。。每个人都有情绪累积到要爆炸的时刻，抱怨、指责显然不是一个好的出口，当你忍不住要抱怨的时候，尝试一下找到另外一种发泄的方式。

2、设立目标，着眼未来。制定中短期的职业发展目标，明确实现目标所需要做的哪些方面的努力和路径。当你目标清晰后，就能不那么计较、在意日常工作的小得小失，此时你只会为自己每天取得的进步而高兴。

3、学会换位思考。觉得领导不公，那如果是换做你是领导，你是否有更好的安排？领导的安排是着眼整个部门甚至整个公司的安排，背后的深层次的意图你是否能领会。除非是领导真的是一无是处，否则安排的工作一定是又所考虑，何不试着去多思考一下。

4、学会自我剖析。抱怨别人，不如改变自己。遇事先从自身找原因，而不要习惯性的逃避责任，寻求心理上的一时好受。只有不断从自身找原因，不断改变自己的不足，自己才会变得越来越优秀。当你越来越优秀的时候，你自然不会抱怨。

最后，工作能力和工作态度，我个人更倾向于要有良好的工作的态度。因为工作能力可以培养，而工作态度难以养成。付出终有回报，可能一时无法看见，但经年累月，终有一天会有意想不到的惊喜！

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文章来源：天狐定制

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