1. 回奶后追奶的成功率与回奶时间密切相关。若回奶时间超过两周，且无乳汁分泌，追奶成功率会较低。

2. 若回奶时间短，在一周之内，通常仍保持乳汁分泌。此时，坚持给孩子喂奶，多摄入高蛋白食物，一周左右可能恢复到正常乳汁分泌水平。

3. 追奶期间，可通过食用促进乳汁分泌的食物，如鲫鱼汤、猪蹄汤等，来帮助恢复乳汁分泌。

4. 若乳汁分泌受阻，通常需要一周左右时间来调整，可以通过饮食和理疗等方式促进乳汁分泌。

5. 追奶过程中，关键是要保证充足的营养，让孩子频繁吸吮，以保证乳汁顺利追回。

6. 哺乳期饮食应避免寒凉食物，以免影响身体气血运行，引起不适。应减少食用性质寒凉的蔬果。

7. 应避免食用未完全煮熟的食物，以及辛辣、煎炸等刺激性和油腻食物，以免影响身体健康。

8. 哺乳期应避免食用含防腐剂的食品和饮料，保证食品的安全和健康。

9. 应避免饮用刺激性饮料，如浓茶、咖啡和酒精，以免影响睡眠和肠胃功能。

10. 为了预防婴儿缺锌，新妈妈应避免过量食用味精，以维护母婴健康。

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文章来源：天狐定制

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