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柔式按摩是什么

作者：职业培训 时间： 2025-01-15 06:33:56 阅读：678

柔式按摩是一种按摩手法。柔式按摩是通过一点，带动一线，以一线带活全身，既可达到保健强身的效果。进行柔式按摩时，通常用手在人体的一定部位上推、按、捏、揉等。按摩是中国最古老的医疗方法。按摩，又称推拿，古称按硗（指按摩矫捷，舒畅筋骨）、案杌（案，通按；杌，通玩。案杌，即按摩）等，是中国劳动人民在长期与疾病斗争中逐渐总结认识和发展起来的。

手法：

1、按：用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压

2、摩：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦

3、推：用手指或手掌向前、向上或向外推挤皮肤肌肉。

4、拿：用一手或两手拿住皮肤、肌肉或盘膜，向上提起，随后又放下。

5、揉：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行旋转活动。

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文章来源：天狐定制

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