欢迎来到本站，喜欢请收藏
当前位置：首页职业培训

莱美课程里的BODY PUMP和BODY COMBAT算是HIIT吗

作者：职业培训 时间： 2025-01-11 17:45:21 阅读：773

BODYPUMP和BODYCOMBAT不属于HIIT。

莱美课程里目前属于HIIT的有LES MILLS GRIT系列和SPRINT单车系列，目前中国都已经引进。

BODYPUMP课程是通过重复多次举起轻量级到中量级的重量，能让您全身得到训练。分为55分钟、45分钟和30分钟三种时长。

BODYCOMBAT课程是受武术动作启发，是完全非接触性、简单易学的大运动量训练课程。分为55分钟、45分钟和30分钟三种时长。

标签：

本文地址： http://www.goggeous.com/20241204/1/287213

文章来源：天狐定制

版权声明：除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。

上一篇：花艺插花的几种形式有哪些
下一篇：工程测量专升本考什么
猜你喜欢
猜你喜欢
  • 最新动态
  • 热点阅读
  • 猜你喜欢
下五篇
热门标签

网站首页 ·

本站转载作品版权归原作者及来源网站所有，原创内容作品版权归作者所有，任何内容转载、商业用途等均须联系原作者并注明来源。

鲁ICP备2024081150号-3 相关侵权、举报、投诉及建议等，请发E-mail：admin@qq.com