1. 挤压类手法是中医按摩中的一种技术，包括按法、点法、压法、掐法、捏法、拿法、捻法、踩跷法和弹拨法等。

2. 按法是指以手指或手掌着力于特定部位或穴位上，垂直向深部逐渐用力，按而留之的手法。按法分为指按法和掌按法。

3. 指按法是术者握拳，拇指伸直，以拇指指腹着力于施治部位，用腕、臂的力量由轻而重逐渐向下按压，待刺激深达组织深部后，逐渐减轻压力，然后再重复以上动作。

4. 掌按法是术者伸臂沉肩，腕背伸，上身略前倾，蓄力于施术之上肢部，以单手掌或双手掌叠放于施治部位，用掌根着力下按，得气后减轻压力，然后再重复以上动作。

5. 指按法取穴要准，拇指与施治部位垂直，施力和缓，不可晃动。掌按法年老体弱者慎用，小儿禁用。在胸部操作时，用力过大可引起肋骨骨折，故忌用暴力。在腹部操作时，施术手掌应随患者呼吸而起伏，即呼气时徐徐按下，吸气时缓缓放松。

6. 按法在按摩临床中常用于止痛，指按法适用于全身经穴，具有较强的止痛作用。掌按法适用于腰背及腹部，具有理筋整复、活血止痛、开通闭塞、温里散寒、回阳救逆等作用。

7. 点法是以手指指端或指间关节突起部着力于一定的部位或穴位上，按而压之，戳而点之的手法。点法分为中指点法、剑指点法、拇指屈指点法及食指屈指点法。

8. 中指点法是沉肩，微屈肘，拇、食、中指自然伸直，拇指置于中指掌侧，食指置于中指背侧，挟持中指，助之以力。肩、臂、腕协同发力，力集中指端，由轻渐重，施力点按穴位，使局部酸胀得气，再将手指轻轻抬起。

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文章来源：天狐定制

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