礼仪培训涉及多个方面，旨在提升个人形象与社交能力，以下内容概览礼仪培训的主要要素。

微笑是国际礼仪的核心，展现出热情、修养与魅力。微笑应发自内心，自然大方，露齿6-8颗，保持目光正视，传达出真诚亲切。

手势是言语辅助，示意方向或人物时，应用手掌，避免用手指，以保持专业与礼貌。

目光交流是沟通的关键，与人交谈时应保持目光接触，避免左顾右盼。道别或握手时，目光应正视对方双眼，表达尊重。

坐姿体现个人教养，入座轻盈，坐满椅子三分之二，轻靠椅背，保持身体正直，展现自信与稳重。

站姿需端庄挺拔，抬头挺胸，双肩自然下垂，步伐轻盈，女士可采用V字形或“丁”字状站立，展现优雅。

行姿应轻盈有度，女士步伐轻盈，手自然摆动，男士步伐稳健，充满自信。

职场礼仪强调仪表与举止，注意个人卫生与整洁，服饰得体，避免在办公室内吃东西，保持专业形象。

说话文明，有分寸，避免抱怨、发牢骚或闲聊，展现专业素养。

遵守公共道德，不滥用办公用品，维护办公环境的整洁与秩序。

宽容原则要求严于律己，宽以待人，展现出豁达与包容心态。

自律原则强调自我要求与约束，按照礼仪规范严格要求自己。

敬人原则确保在社交中尊重他人，维护个人与组织形象，避免损害他人尊严。

适度原则确保礼仪应用得体，把握分寸，遵守礼仪程序的规定。

遵守原则强调在交际中自觉遵守礼仪，确保活动顺利进行与目标达成。

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文章来源：天狐定制

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