幼儿脾胃虚弱，食欲不振，采用萝卜肉丝汤、大枣粥、胡萝卜粥等，使幼儿开胃健脾。

　　脾胃虚弱者可选用红枣山药糯米粥.

　　中医认为小儿“肺脏娇嫩，脾常不足”，也就是说，小儿脏腑发育还未成熟。由于人体皮肤属肺来主管，肺脏娇嫩，皮肤卫外功能差，故常受风寒等外邪侵袭而致咳嗽。而“脾常不足”使消化功能减弱，饮食、代谢异常，容易产生痰，所以有“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”之说。

　　对于幼儿来说，海鲜之寒最易伤脾胃和肺，伤脾会加重影响消化吸收，从而导致厌食、消瘦、腹胀、腹泻，水液代谢异常、痰多等症状。

　　幼儿的器官发育不成熟,适当饮食应无大碍,但过饱就容易伤脾胃,造成脾胃虚弱。脾胃虚又直接导致消化功能下降.

　　脾胃虚弱饮食须知

　　此类儿童表现为纳食不佳，体重不增，消瘦，易于消化不良，有时易呕吐。腹泻或便秘、腹胀、乏力等。

　　海带、黄瓜、胡萝卜、茄子、大蒜、姜、笋、枸杞菜、豌豆苗、包心菜、白菜、蓬蒿、番茄、莴苣、黄花菜、藕、发菜、冬瓜。

　　果类有苹果、山植、金樱子、草莓、红枣、橘子、梨、莲子、楷杷、无花果、袖子、金橘、桃。

　　肉蛋油类有蛋黄、瘦肉、牛奶、河鱼、猪肝、虾、鸭肉、鹌鹑、鲤鱼、桂鱼、海蜇、蛏；玉米油、豆油。

　　主食有米汤、豆浆、粳米、小米、玉米、饭锅巴。

　　还有治糖、米仁、茶、蜂蜜等食物。

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文章来源：天狐定制

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