跆拳道的比赛规则严谨且多样。每场比赛分为三局或两局（青年锦标赛），每局时间为三分钟或两分钟，局间休息一分钟。比赛中的裁判指令全用韩语，但通过学习可以掌握。裁判常用的口令有如"哈那"（一）、"督儿"（二）等，有明确的汉语对照表。

在比赛中，特定的技术应用有严格规定。拳击需用拳的食指或中指部分，脚部则需使用脚前部。然而，指关节以上的部位、抓抱等动作是比赛中禁止的，违规将受到警告或扣分。攻击部位限于髋骨以上至锁骨以下、两肋部，头部除了特定区域，其余部分禁止用拳击打，仅允许用脚技术。

得分主要通过准确击中有效得分部位，如腹部、两肋和面部，头部击中可得两分。被护具保护的非有效部位击中或击倒对手，得分将按照特定规则计算。比赛的胜利方式多样，包括击倒对手、裁判终止比赛、判定分数领先、对方弃权、对手失格或犯规判定等。

总的来说，跆拳道的规则强调技术和策略的运用，同时也注重公平竞争和安全防护，对于参赛者来说，理解并遵守规则至关重要。

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文章来源：天狐定制

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