人体的热量主要通过皮肤，呼吸，排尿，排粪来散发，也是通过这些地方的热量散发使得我们的身体始终保持在一个适宜的温度下面。

我们都知道皮肤在人的身体中所占的面积是很大的。但是你知道吗，皮肤是人体最大的散热器官呢！像我们在运动的时候会看到皮肤会淌汗，这就是在散热了。而平时虽然不流汗皮肤也是在散热的，只不过没有流汗的时候散发的热量多而已。另外大家留在皮肤上的汗液如果蒸发了也是会吸收热量的。所以大家对于我们的皮肤可要好好的保护哦！

到了冬天气温降低是不是有一呼吸就有热气的感觉，没错，这代表你的呼吸在散发着热量。而在不冷的季节，呼吸也是散热的，只是因为温度的原因我们看不到冬天的那种热气而已。很多人都知道做有氧运动可以减肥，因为有氧运动会加快呼吸频率，散热量也加大，可以燃烧多余的脂肪。

除了上面的散热方式，每天的排尿和排粪也是散发热量的重要途经。人体排出的大小便也是带有温度的，这个在温度低的环境下也能看得到。另外每天多喝水也是可以提高排泄频率，从而更多的散热，加快新陈代谢的。

人体是一个非常奇妙的机体，保持良好的散热才能让这个机体有一个合适的温度。同时身体有规律的散热也可以加快新陈代谢的速度，让身体健康发育。大家在日常生活中一定要多注意保护自己的身体组织，尤其是皮肤组织。同时大家也要注意多运动，长久的不运动，热量会散发的比较慢，新陈代谢也会慢，这样不利于健康哦！

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文章来源：天狐定制

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