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小学生垒球怎么扔

作者:职业培训 时间: 2025-01-06 16:01:45 阅读:998

小学生扔垒球的方法如下:

1.准备动作:两脚前后分开,与肩同宽,右腿弯曲,重心落在右腿上。右手伸直持球,蹬地转体,用力挥臂向前上方掷出。

2.技巧:在扔垒球时,可以靠腰部的力量把球扔出去,过程中腰先用力,接着是肩,最后是手,双手就是一个借力的过程。

3.练习旋转技巧:通过练习旋转技巧,可以让垒球在飞行过程中保持稳定和准确的轨迹。可以在投掷时加上旋转动作,让垒球在空中旋转。

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文章来源:天狐定制

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