心理健康培训内容多样，主要包括“人际关系的指导”、“挫折承受能力的培养”、“健康人格的塑造”、“压力释放的方式”、“环境适应的能力”等。

培训内容的设置会根据主办方的不同而有所变化。

在人际交往中，要跳出“自我”的限制，学会包容他人，保持理智，避免过度自卑或自恋。

培养挫折承受能力，通过教育使人们学会承受打击，磨练出坚韧精神，锻造良好的心理素质。

塑造健康人格，人格形成的关键阶段需多方努力配合，帮助受训者培养正面性格。

掌握压力释放方法，在日常生活中面对各种问题时，学会合理释放压力，维持心理健康。

适应环境变化的能力，人会遇到各种环境，进入新环境时要学会心理适应。心理健康培训在家庭、学校和社会中均至关重要，能帮助人在成长及环境转变时保持健康心理状态，对积极乐观的生活起到支持作用。

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文章来源：天狐定制

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