找尺泽最笨的方法是将手掌向上，肘部稍微弯曲，手指沿肘横纹通过外侧向内侧触摸，可在肘弯正中处触摸到肱二头肌腱，在肌腱外侧凹陷处则为尺泽穴。

尺泽，经穴名，出《灵枢·本输》。别名鬼受、鬼堂，属手太阴肺经，合（水）穴。在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，微屈肘取穴。布有前臂外侧皮神经，桡神经和头静脉，桡侧返动、静脉分支。

取此穴位时应让患者采用正坐、仰掌并微曲肘的取穴姿势，尺泽穴位于人体的手臂肘部，取穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧外即是此穴(或在肘横纹中，肱二头肌桡侧凹陷处)。该穴上方3-4厘米处用手强压会感到疼痛处，就是“上尺泽”。

尺泽名称解释

尺泽，尺，小也。泽，池也。尺泽名意指侠白穴浊降之雨在地部形成的小泽，何以侠白穴降地之雨在地部只形成小泽而非大泽。

这是因为人体的不同经脉分属不同的方位、不同的区域。肺应秋，属西方，为经过长夏之后的时序，土地干燥（脾部肌肉要比其它经脉所属区域的干燥），侠白穴天部的雨降大部分为脾土吸收，故而在地部只能形成小泽。

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文章来源：天狐定制

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