感统训练对于促进孩子的身心发展有着显著效果，家庭中实施简单的感统训练方法，能够有效提升宝宝的胆量、平衡能力、大脑与肢体协调性以及注意力。

首先，设立一条宽约10公分、长约2米的木板作为“平衡木”，让宝宝每天在木板上行走，反复练习，能够锻炼宝宝的平衡感与胆量。户外的马路沿、花池边等地也适合进行类似直线行走的平衡训练。

其次，开展蹦球游戏，使用羊角球进行跳跃。在跳跃的基础上加入游戏元素，如设定比赛路线或玩捉迷藏游戏，能锻炼宝宝的协调性、智力发展，同时提高其大脑与身体的配合能力。

再者，准备软硬适中的游戏垫或在床上，让宝宝平躺，双臂向上伸展，进行连续滚动。每天滚动5分钟，旨在培养宝宝的注意力，使其适应和熟悉重复动作，感受学习的过程。滚动时间需逐步增加，家人共同参与，可提高宝宝的兴趣。

最后，实施推球训练，让幼儿趴在地上，头朝墙壁，双手抱球向墙上推球，球弹回时再接住。每天重复100次，根据孩子力量调整与墙壁的距离。此训练结合了多种身体动作，坚持做有助于提高宝宝的综合协调能力。

通过这些家庭感统训练方法，坚持练习，不仅能够培养宝宝的多种能力，还能增进亲子互动，为宝宝的健康成长打下坚实基础。

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文章来源：天狐定制

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