疼痛是日常生活中常见的现象，外界刺激和衰老都会产生疼痛。现代人不良的生活习惯和巨大的压力使得疼痛更加年轻化和普遍。今天，这篇文章就和大家谈谈日常生活中常见的损伤和衰老疼痛。

伤性、老年性疼痛是如何产生的?痛苦本质上是一个筋膜支架和功能系统的老化,许多组织如人体关节,韧带和其他核心位置,会出现由于老化和磨损问题,引起疼痛和无菌性炎症(如医生将玻璃酸钠退行性关节炎,是减少磨损),人不断地衰老，痛苦也会不断地发生。

痛苦!痛苦!痛苦!疼痛是怎么发生的?怎样才能缓解疼痛?现代医学研究表明疼痛有三个层次:表面疼痛发生在表皮和体表粘膜，疼痛部位清楚，疼痛强烈，如牙痛、眼痛等。中间疼痛通过表皮和脂肪，从肌肉筋膜，肌腱甚至骨头，当肌肉受损时，粘连，持续痉挛，会产生神经的持续压迫，肌肉反射收缩，导致身体僵硬和疼痛，如:肩周炎，颈椎病等;

深刻的痛苦在内脏,筋膜支架处于不健康状态很长一段时间,无法维持脏器的保护和参与脏器的正常代谢,导致疼痛引起的内脏的病变,如心绞痛和胃痛。同时，我们生活中的不良习惯和外部环境也会诱发和加重痛苦。身体中、深层的疼痛一般是由皮下筋膜硬化、结节、冷却、疼痛逐渐发展而来的，就像冰一样。冰越长，冰就越厚。所以很多人觉得随着年龄的增长，身体疼痛的部位越多，疼痛的程度就越高。

如何缓解疼痛?千年冰只是几下敲打，只能打破表面，你需要继续打破和融化它与高温，可以快速解决问题。路过，没有疼痛，温暖，冰融化。表层疼痛一般采用刺激皮肤的方式进行普通镇痛，如:膏药、辣椒水、喷干冰等。对于身体中层(肌筋膜)疼痛，特别是对于由肌肉痉挛引起的疼痛，可采用按摩、艾灸等方法缓解疼痛。

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文章来源：天狐定制

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