1. 人们面临的精神健康问题日益增多，这是由于现代生活中的压力--包括生活、工作和家庭压力--过度累积导致的。这种持续的压力如果不适当缓解，可能会引发身体疾病。

2. 随着人们开始更加关注自我和心理健康，各种相关的服务和产品应运而生。冥想作为一种备受争议的方法，因其与宗教的关联而被一些人视为“玄学”，从而被回避。然而，也有人看到了冥想作为一种心理学疗愈方式的科学根据，并尝试通过冥想来减轻压力、抑郁、焦虑、疼痛和失眠。

3. 冥想能够帮助人们平静心灵，专注内心，消除烦恼，并放松身体。尽管冥想是一个外来词汇，但在中国古代，就有与之相似的禅修概念，它是佛教中重要的一部分。正念并不是指正确的念头，而是指有意识地、不加评判地专注于当下。通过将注意力集中在呼吸、身体和心绪上，可以提升自我觉察能力。

4. 冥想流行的原因之一是现代人生活中存在过多的“焦虑”，需要适当的放松。据统计，美国大约有4000万人受到焦虑症的困扰。自2013年以来，美国抑郁症发病率上升了33%，千禧一代的抑郁症发病率也上涨了47%。这种市场需求的痛点催生了相关的服务，使得曾经怀疑的美国人开始热衷于冥想。

5. 1982年，史蒂夫-乔布斯为一张自己冥想的照片题词，这张照片显示他在昏暗的灯光下冥想。2016年，苹果公司在iOS 10的“健康”功能中加入了“正念训练”，并在Apple Watch中添加了深呼吸功能。冥想就像拉伸的橡皮筋，适度放松可以让拉伸的时间更长。

6. 冥想产业的发展离不开资本的推动。美国的冥想热潮也影响到了中国，但国内的冥想产业才刚刚起步。线上市场比线下更活跃，近年来，国内出现了一批专注于冥想的APP，如潮汐、Bloom、小冥想、呼吸冥想等。今年，又有新玩家如FLOW冥想、Heartly Lab等加入，这些公司成立不到一年就获得了融资。

7. 冥想，继健身和瑜伽之后，成为资本关注的新领域。中国有超过3亿人存在睡眠障碍，这为冥想提供了巨大的市场潜力。冥想不仅是床品或运动，而是一种解决睡眠障碍的方式。资本的投入是基于心理健康领域的巨大潜力。

8. 中国睡眠协会发布的《2021年运动与睡眠白皮书》显示，有3亿中国人存在睡眠问题。世卫组织发布的数据显示，全球约有10亿人患有精神疾病，超过3亿人被抑郁症困扰。行业内卷、成功标准的单一化、生存压力的增大等都使得睡眠问题、抑郁、焦虑等负面情绪成为影响身心健康的首要问题。

9. 当代年轻人晚婚晚育，独处时间增加，更愿意通过冥想来缓解压力和舒缓情绪。冥想逐渐商业化，变得更加简单化，各种APP的推广使得冥想更适合大众，尤其是年轻人。

10. 随着冥想变得越来越热门，越来越多的人开始意识到情绪本身是一门好生意。人们不仅关注物质制造和零售，也关注情绪安抚和调节的健康服务。在“万物皆可情绪”的时代背景下，各种APP的推广使得冥想普及化，市场潜力巨大，资本正不断研究和开发这一领域。

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文章来源：天狐定制

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