降血糖、滋阴润肺、抑菌防病。黄精含有天门冬氨酸、高丝氨酸、醌类、强心苷等成分，能够帮助降低血压。黄精可以滋阴润肺，能够达到生津止渴、补肾强身的作用。黄精具有抑菌和抗菌的作用，可以帮助缓解皮肤因为真菌引起的一些病症。

核心功效

降血糖、滋阴润肺、抑菌防病

简介

黄精，为中药名，是百合科植物。按形状不同，习称“大黄精”、“鸡头黄精”、“姜形黄精”；具有补气养阴，健脾，润肺，益肾之功效。常用于脾胃气虚，体倦乏力，胃阴不足，口干食少，肺虚燥咳，劳嗽咳血，精血不足，腰膝酸软，须发早白，内热消渴。那么，女人吃黄精有哪些功效与作用呢？

女人吃黄精的功效与作用

1、降血糖

黄精含有天门冬氨酸、高丝氨酸、醌类、强心苷等成分，能够帮助降低血压，对于冠状动脉的血流量的增加有帮助，对于血糖和尿糖的抑制有显著的效果。可以阻止糖分在人体内淤积，加快糖类物质代谢，让人类血糖处于稳定状态。

2、滋阴润肺

黄精可以滋阴润肺，能够达到生津止渴、补肾强身的作用，黄精可以改善干咳痰少、口干舌燥、腰膝酸软的现象，帮助调理身体。此外，还能加快人体内乳酸代谢，并为人体补充丰富能量，可以缓解人体疲劳，增强人体抗疲劳能力。

3、抑菌防病

黄精具有抑菌和抗菌的作用，可以帮助缓解皮肤因为真菌引起的一些病症，利用黄精可以帮助加强心肌功能，能够预防分心血管等方面的一些疾病的发生。同时，对人体内的金黄色葡萄球菌、抗酸杆菌及伤寒杆菌和皮肤真菌等多种致病菌，都有明显消灭和抑制作用。

黄精的营养价值

黄精其肉质根状茎肥厚，含有大量淀粉、糖分、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、维生素和多种其他营养成分；且生食、炖服既能充饥，又有健身之用，可令人气力倍增、肌肉充盈、骨髓坚强，对身体十分有益。且黄精含粘液质、淀粉、糖分、蒽醌类化合物、多种氨基酸、维生素。药理研究证明，黄精能提高机体免疫功能，增强人体抗病能力。同时，黄精还有抗菌、降压、抗衰老、强精力的作用。

黄精的禁忌人群

对于已经怀孕的孕妇及脾胃虚寒和经常腹泻的人来说，是不宜吃黄精的。

黄精的适宜人群

黄精适宜脾胃虚弱、体倦乏力、口干食少、肺虚燥咳、精血不足、内热消渴等人群。

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文章来源：天狐定制

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