提高学生的心理素质，归根到底是为了培养其良好的生活和社会适应能力。与生活和社会适应相关的心理健康教育主要包括以下几点：

（1）培养学生树立正确的人生观和价值观，养成健康的生活、行为习惯，提高自理、自立能力。

（2）培养学生适应环境的能力，避免学生在新环境中出现退缩、攻击和过分敏感现象。

（3）对学生进行挫折教育，引导他们掌握积极的挫折反应策略，这是提高他们生活和社会适应能力的关键方面。

心理素质是一个完整的系统，中小学心理健康教育内容主要包括性格、学习和自我等方面的内容，但不同的教育阶段，其侧重点是不一样的。

对小学低年级的学生来说，心理健康教育要侧重于培养他们对集体生活的适应能力，培养他们良好的学习习惯和学习兴趣，掌握科学而有效的学习方法等方面的内容。对初中生来说，心理健康教育内容除了包括培养他们良好的学习能力和适应环境能力外，还要侧重于青春期教育，让他们认识并接纳青春期所带来的生理和心理的变化，正确看待与异性的友谊，学会与异性的健康交往。此外还要注意矫治作弊、说谎、吸烟等不良行为。

对高中生来说，除了以上心理健康教育内容外，还要加强对其生涯发展方面的教育，帮助学生正确认识自己的个性、兴趣、能力水平和社会的发展需要，培养职业兴趣，明确升学和就业的人生意义，掌握择业技巧，学会承担责任，做好就业升学准备。

总之，中小学德育课程中心理健康教育内容的设计，不能仅局限于思想品德教育的内容范围，还应体现心理健康教育的特色和根本目的，应从学生的实际需要出发，服从一切为了学生的原则，并呈现出一定的梯级性，从而培养出具有良好心理素质、全面和谐发展的高素质创新型人才。

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文章来源：天狐定制

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