在日本，有人将胎教的方法加以统合，做成系统化的课程，指导孕妇来进行胎教。他们将接受胎教的.准妈妈们，分为怀孕五至八个的前段班，以及怀孕八个月以后的后段班。

　　胎教课程四大要素包括：

　　(一)relaxation放松－是指自律训练

　　它是在开始所有的课程前，所进行的一种预备动作。

　　准妈妈在一间灯光柔和的房间里，尽量放松自己。这是为了促进副交感神经系统，使身体和精神达到稳定的状态。包括「庭园式盆景制作」和「纸黏土制作」这些具体方式。

　　(二)creativity创造力－是以促进与情绪、感觉、空间感、绘画感有关的右脑的脑开发为目的的课程。包括「庭园式盆景制作」和「纸黏土制作」这些具体方式。

　　(三)conversation对话－是指对腹中的胎儿说话。

　　这种称之为「胎谈」方式，可以从打招呼开始，也可以说说花和鸟的名字，教一些数字、字母等。

　　(四)music音乐－是胎教中最常被运用的。

　　所选用的曲子除了古典音乐和童谣之外，也可以配合母亲的喜好，听摇滚乐或流行音乐。

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文章来源：天狐定制

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