可以练习打篮球，只要有毅力，坚持到底，练好了一定会选上专业队的。

　　篮球运动员选材标准

　　3.篮球运动员选材内容

　　3.1身体形态结构

　　身高高体格健壮、身体素质好的的球员在进攻和防守端占据着巨大的优势。

　　3.11对身体形态要求

　　应首选身材高大、臀部略小、大手并且手指细长、较长的四肢、清晰细长的跟腱、跟关节围度较小、高足弓的优秀青年篮球运动员。

　　3.12关于身高指标

　　常用的身高预测法有骨龄预测法、现时身高预测法、足长身高预测法、遗传预测等。

　　3.2身体素质

　　要重视选速度快、耐力强、爆发力强、力量大、灵敏性好的少年。

　　3.21速度素质

　　速度素质好,能够掌握赛场节奏掌握主动权,有助于提进攻和防守方面的成功几率。 3.22耐力素质

　　耐力素质的训练水平直接与篮球场上能力发挥和训练承受负荷有关。

　　3.23弹跳素质

　　弹跳素质和运动员爆发力、跟腱长度足弓高度以及全身协调能力有关。篮球比赛中跳投、上篮、抢断、抢篮板、盖帽等动作的完成。

　　3.24力量素质

　　在篮球运动中篮球运动员要做急停变向、突然启动、连续跳跃等各种高强度、高复杂、高难度动作。故只有拥有了良好的力量素质,才能在篮球场上发挥自我，取得好的成绩。

　　3.25灵敏素质

　　具备良好的灵敏素质，有利于在赛场上快速的完成突破、跑位、躲闪等各种复杂的动作。发展灵敏素质有利于篮球运动员增强自我保护能力，同时有利于掌握各种复杂的技术、战术和提高比赛中的应变能力。

　　3.4心理选材指标

　　篮球运动项目特点对篮球运动员心理素质主要有以下要求：

　　（1）热爱篮球运动，对篮球有着矢志不移的感情。

　　（2）热爱团队，富有责任心能够尽力完成自己角色所承担的任务，胸怀宽大乐于奉献。 （3）良好意志品质，刻苦努力，勇敢果断，敢于拼抢，不惧怕强大的对手，有敢打的决心。

　　（4）性格开朗，善于沟通，精神饱满，模仿和接受能力强（能够快速的接受新的动作，和适应新的环境）。

本文地址： http://www.goggeous.com/20241206/1/379629

文章来源：天狐定制

版权声明：除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。