45度左右。
伸髋位的时候，髋关节的内旋可以达到45度左右，外旋可以达到30-40度左右。在屈髋位置的时候，髋关节内旋，可达到30-40度，外旋可达40-45度，内收可达45度左右。
在古代，男子俯身行礼，头需接触按在地上的手，女子则只需微俯45度。起身后，仍是男左女右双手重叠放于丹田部位，直立站好。
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