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我准备去新疆几天，但是我又不能间断健身，那的海拔有5000多米，健身会有高原反应吗

作者：职业培训 时间： 2025-01-11 18:48:20 阅读：427

每个人的体质不同，反应会不同，不能一概而论；到了奶你可以根据自己的身体情况进行锻炼，适当锻炼就行，你可以想象你是在高压下锻炼的，锻炼1分钟可能等于你平时锻炼的几分钟什么的，你自己到时候看一下。建议不要进行高强度的锻炼

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