瑜伽小班课没有固定天数，课程是按次付费，一天就一般安排一两节课，而且一节课，也才五到八个人左右，甚至是不超过五个人
。
很多人一起上的瑜伽课我们称之为“大课”，课堂人数一般在15人左右， 而老师单独专门针对教授的课程，我们称之为“小课”，课堂人数会严格限制在2-6人。小班课往往是有主题的课程，针对性的对身体某个部位提升训练。这样，有高低肩的人可以选择肩颈的训练，腰腿疼痛的可以选择专门训练腰部腿部的小班课。小班课教练会系统的、循序渐进的来制定相关课程方案，来实现在课程内达到某一个效果！
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文章来源：天狐定制
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