人体的水分占人体的百分之60-90。

年龄越小身体含水量越高比如婴儿的身体含水量经常达到90%以上，随着年龄的增长人体的含水量逐渐的降低。年轻的成人体内的含水量大概在60%左右，其中40%左右是在细胞内存在，细胞内的水分占人体的水分的40%。

另外的20%存在血管以及细胞之间，这些水分可以以血液的成分存在，也可以以组织间液的存在，组织间液就是在伤口出现破溃以后渗出的黄色的液体就是组织间液。

水分对人体的作用

1、水在体温调节上有一定的作用。当人呼吸和出汗时都会排出一些水分。比如炎热季节，环境温度往往高于体温，人就靠出汗，使水分蒸发带走一部分热量，来降低体温，使人免于中暑。而在天冷时，由于水贮备热量的潜力很大，人体不致因外界温度低而使体温发生明显的波动。

2、水还是体内的润滑剂。它能滋润皮肤。皮肤缺水，就会变得干燥失去弹性，显得面容苍老。体内一些关节囊液、浆膜液可使器官之间免于摩擦受损，且能转动灵活。眼泪、唾液也都是相应器官的润滑剂。

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文章来源：天狐定制

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