如果你热衷于歌唱，并掌握了科学的练声方法，建议你每日进行练声。练声不仅能够让你在枯燥的练习中不断进步，还能让你发现并保持自己最好的声音，将这些积累应用到演唱歌曲中，你会明显感受到练声带来的改变。

然而，如果你的歌唱方法不当，可能会对声带造成不适，甚至损害。错误的练声方式会加剧这种不适，让你在演唱后身心疲惫，打击你的歌唱热情，对声带也是一种伤害，使你失去信心。在这种情况下，不要盲目练声，应该多听多思考，向专业的老师请教，得到正确的指导后，方可每日练声，这是纠正错误、追求好声音的必要步骤。

对于刚开始学习声乐的人，每日练声时间最好控制在一小时左右。在练声时，要确保方法正确，口腔要打开，避免用嗓子唱，而是要用气息。为避免过度用嗓，可以尝试用打嘟噜或哼鸣的方式进行练声。这两种练声方法分别对你的气息控制和声音位置有极大的帮助，有助于你在歌唱中更好地运用气息和声音。

总而言之，科学练声是提高歌唱水平的关键，但错误的方法则会对声带造成伤害。因此，初学者应选择正确的练声方法，并在专业老师的指导下进行，以确保练声的正确性和有效性。

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文章来源：天狐定制

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