格雷西家族就很反对竞技化，他们认为巴柔是武术不是体育项目，并退出了某巴柔联盟。”

这个问题我们教练还真是提过，他说格雷西柔术更提倡实战，所以每堂基础课都会讲解该动作在实战状态下应该如何做最稳妥，比如强调一下某个动作在水泥地面如何做对自己伤害最小等等。而且格雷西学院基础课很多动作本身就是强调如何防拳的，比如Punch Block Series 1-5。甚至我们在教三角锁的时候也会强调如何防止在动作成型之前对方用拳打你。

我们每周有两堂比较特殊的课，一堂课要求带拳套，包括拳击拳套和分指拳套，课上并不教出拳，毕竟我们是柔术学院。带拳套的目的是模拟对方打你，你该如何躲避，然后把对手拖入地面最后降伏。也就是说你要学会用柔术对付一个会对你拳打脚踢的人。

另一堂课是无道服课，除了讲解一些无道服情况下的动作外，也会专门找一些网上的实战视频（我指得不是格斗视频，而是真实发生的实战，比如前一阵两个人争车位，小个散打教练把大个一脚踢死的视频），分析作为受害方我们应该怎么做对自己最安全，如何反击对手但是不至于把对方打死等等。

怎么样？很实战吧。其实看上去更像是MMA了，但是如我前面所说，我们不教打，只教防，以及如何用柔术解决对方。

不过，实战和竞技是没法分的太清楚的，我们每周大部分课还是以纯柔术为主，特别是实战课（这个实战不是前面说的那种，而是相对于基础动作课而言，我们称其为sparring），我们每两人会安排5分钟的sparring，打车轮战，持续半小时，累瘫为止。这时候我们用的更多都是竞技柔术，不用考虑对手出拳。

另外，格雷西柔术学院还设有女子防身柔术（毕业以后授予粉带）以及儿童反欺凌课程，这些更接近你所说的防身目的的柔术。

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文章来源：天狐定制

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