早上七点起床，晚上21点20分前休息。
教育部提出小学上课时间一般不早于8点20，教育部近日印发《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，通知提出3个“重要时间”。必要睡眠时间，小学生每天睡眠时间应达到10小时，学校作息时间，小学早上起床的时间应为7点整，学校不得要求学生提前到校，应保障必要午休时间。晚上就寝时间，小学生一般不晚于21点20。
学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校应提前开门、妥善安置，合理安排课间休息和下午上课时间，有条件的地方和学校应保障学生必要的午休时间，寄宿制学校要合理安排作息时间，确保学生达到规定睡眠时间要求。
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