兄弟不知道你有多大年纪了，如果你还是在上学的话，建议你先上学，如果你已经完成了学业，学散打也不建议你全日制地去学一年，因为一年的时间都用来学散打，并不能够把你培养成一个多么出色的高手，钱不是主要的问题，主要的问题是在于你有这一年的时间，能做出多少比练散打更重要的事来，而且，这一年，你每天只要抽出来一到两个小时，用来练习散打，足以让你学完散打的所有项目了，而且，当你学完后，再来看看你今天提出的这个问题，可能自己都会笑的

下面是散打的一些基本动作，

1.拳法：直拳，摆拳，勾拳，反背拳，劈拳等

2.腿法：正蹬，正踢（弹腿），侧踢（鞭腿），侧踹，后撩腿，后踹，前扫腿，后扫腿等

3.摔法：抱双腿前顶摔，抱双腿过胸摔，抱单腿拉腿摔，抱单腿别腿摔，抱腰过背摔，接腿转压摔，接腿别腿摔，接腿勾腿摔，接腿涮摔，接腿上托摔，切摔等

4.实战训练：就是两个人应用自己所学，进行打斗练习

还有一些反关节的动作技术，因为比赛中不允许使用，就不说了，除了上述基本功外，还有一些体能方面的训练，比如柔韧性训练，速度训练，耐力训练，灵敏性训练等等。

以上所说的只是一个大概，每天最多两个小时，两个月时间内，保证能学完全部课程，而且能使自己的体能各方面有一定的提高

所以说，你要全天候地练一年，没有必要，耽误了事不说，还要花冤枉钱，不过要是有寒暑假的那种速成班的话，可以考虑参加，花不了几个钱，也能学到一些基本功

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文章来源：天狐定制

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