女性在怀孕的时候会进行身体检查，而且也需要补充营养，会花掉很多的钱，而且在产后妈妈的身体非常的虚弱，一般来说产后妈妈的身体只要好好的进补就能自我的恢复。产后身体的恢复很重要，有些人就会做护理，产后护理一般多少钱?

产后护理很贵的，一般都要上万，价钱这种事每个地方都不一样的。产后伤口的护理要选择专用的卫生巾，产后专用卫生巾不同于普通的卫生巾，除了厚度、大小以外，它比普通经期用品更安全卫生，市场上有很多卫生巾添加香料压制分泌物异味，有的还含有薄荷脑用来减轻疼痛感，这些添加剂可能会影响私处伤口恢复，建议选择无菌无添加的安全产品。

产后护理师指的是月嫂也就是育婴员，他可以帮助你好生活护理，同时也护理孩子的生长，但是孕妇自己也要学习一些常识性东西。建议，产后多进食营养丰富易消化食物，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力同时注意好的卫生习惯，多用温水冲洗外阴保持局部的清洁干燥，勤换内衣内裤，适当的活动锻炼有利于身体健康。产后护理师大概一万五一个月，每个地方的都不太一样。

产后妈妈自己管好自己哦，在饮食上少吃垃圾食品，甜食及泡面类食品一旦吃进体内全都将转变成脂肪。而且过多的点心也会破坏整个饮食均衡，另外也得多注意泡面食品中的添加物。

产后可以吃小米红枣，红枣小米粥的营养价值是非常高的，能够起到一定的缓解病情的作用，对女性的身体健康也是非常好的，可以有效的避免出现女性在怀孕期间严重的身体不适的症状，产妇是可以吃红枣小米粥的。红枣的营养价值其实非常丰富，可以帮助女性朋友补血，经常吃红枣的女性一般气色也非常好，而小米粥的营养价值也非常丰富，比如说蛋白质，胡萝卜素，氨基酸等，常喝红枣小米粥，可以帮助人们促进消化，促进乳汁分泌，如果自己身体虚弱，那么适当的喝一些的确非常好。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，删除营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，而小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。

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文章来源：天狐定制

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